こんにちは！うたのです。 あなたは普段きちんと身体を 動かしていますか？ 今日は 「いつでもどこでもできるストレッチ」 についてお話しをします。 毎日忙しく生活していると たいして身体を動かずに1日が終わる。 そんなことはありませんか？ 何を隠そう…