【盲点！】ダイエット以前に、たった10分○○をすれば痩せやすい土台が出来る効率的なダイエット法
こんにちは！
ダイエットコンサルタント
うたのです
今日は
疲れている人のための
疲れている人のための
リセット方法
についてお伝えします
突然ですが
あなたは
疲れていますか？
頑張っている人ほど
疲れていることが多く
さらに
その疲れのとり方が
わかっていないので
どんどん疲労が溜まって
しまっています
その中で
しっかり疲れをとって
当日中にリセットいる
人だけが
何事に対しても
結果を出し続けて
いくのです
これから
そんな頑張っているのに疲れを
取りきれず
最大限のポテンシャルを
発揮できない方へ
とても大切な内容を
お話ししていきますね
このノウハウを
知らなければ、
ダイエットの為に
運動をしようと意気込んでも
そもそもの疲れが
溜まっていて
せっかくの空き時間も
つい横になってしまい
でも見ているうちに
何一つ行動できないまま
一日が終わる
行動できたとしても
単発だけで、
全くルーティン化できずに
三日坊主どころか
一日坊主
月初に決めたスケジュールが
どんどん押してしまって
予定をドタキャンの嵐
身だしなみに気を遣える
余裕がないので
専らすっぴん生活
部屋の整理整頓が出来ず
散らかりまくり
もはやどこから手をつけて
いいのか分からなくなり
全てがどうでもよくなる…
といった事になり
ダイエットどころではなく
それ以前の問題として
生活習慣が
乱れに乱れます
そんな荒んだ生活を
していると
ホルモンバランスまで
乱れだし
イライラや
ムカつきが増え
毎日が憂鬱に…
ですが、
これからお伝えする
知識さえ知っていれば
対処は簡単です！
そうすればより早く
ダイエットに成功します
疲れをしっかり取り
溜めにくく
ダイエット効果も
上がります
効率的に痩せる
ことができるのです
今よりも
うんと素敵になって
どんどん元気になって
余裕が生まれた分
いつもより人に
優しく出来たり
普段なかなかできない
掃除や整理整頓
スキンケアや
念入りなメイク
ボディメンテナンスが
できたりします
さらに読書や習い事など
今まで余裕がなさすぎて
いつかできたらいいなと
思っていた
新しい事にチャレンジ
することができ
楽しい時間が増え
見える景色が
変わっていきます！
また、
ダイエットも継続できるし
以前よりも成果を感じます
疲れをなくすと
全てがうまくいき
始めます！
では、
そのノウハウを
お伝えします
それは
入浴
です
「え、それだけ？」
と思われる方も
多いでしょう
入浴は自律神経を整え
疲れと癒し
代謝を上げる効果
があります
ではどうすればいいか
その入浴方法を
お伝えします
①39℃～41℃
のお湯に10分浸かる
この時ミネラル豊富な
天然塩を一掴み
湯船に入れてください
②コップ1杯以上の
水を飲む
常温〜体温くらいの
暖かい状態で
飲みましょう
たったこれだけです！
これだけで
驚くほど身体が
癒されます
毎日
たった10分です！
騙されたと思って
ぜひ始めてみてください
これだけで
疲れが取れてダイエット効果
がありますし、
他のダイエットも
プラスしてチャレンジ
出来たりと
さらなる相乗効果に
期待ができます
それでは今すぐ
下記をメモにコピペ
して下さい！
「毎日１０分浸かるだけ」
この10分で
仕事やプライベートの
充実感が大きくなります
そして
痩せるスピードが
どんどん早くなります！
1日が変わり
その積み重ねで
やがて人生が変わります
是非、美しく
素敵な女性になってください
もし、
このたった１０分すら
やらずにいたら
あなたは今までのように
この先もずっと
疲れたままの荒んだ生活を
続けることになります
むしろ、
これから歳をとるので
もっとひどくなって
しまいますよ
最後までお読み頂き
ありがとうございました
