【注目】1回たった5秒で太らない身体が手に入る!?驚きの○○とは！？

こんにちは！
うたのです。

あなたは普段きちんと身体を

動かしていますか？

今日は

「いつでもどこでもできるストレッチ」

についてお話しをします。

毎日忙しく生活していると

たいして身体を動かずに1日が終わる。

そんなことはありませんか？

何を隠そう、

私は昔ひどい猫背でした。

そして、

一日中ソファの上で過ごせてしまう位の

ぐーたら女です。

「朝起きることができない」

「やる気が出ない」

「そんなに食べてないのに太る」

加えて、

肌荒れに便秘

さらに、

メンタルに波が出て

何をやっても楽しくないし

全てが中途半端…

本当にひどい状態でした。

このように、

全く身体を動かさないで

ずっと同じ姿勢でいると

恐ろしいことに

ダイエットはもちろん、

全ての身体の不調の

原因となってしまうのです！！！

しかし！

日々姿勢を意識するとどうなるか？

まず、

胸が開き呼吸が深くなるので

思考がすっきりする上に

代謝がアップします！

そして、

内臓が本来あるべき

位置に戻るので

便秘が解消し、

美肌に！！

さらに、

すっかり消え失せ

長年お目にかかっていなかった

背中の天使の羽が

浮き出てきた！！！

身体が変われば

メンタルも安定し、

何事にも意欲的に

取り組めるようになりました！

まるで別人のように

生まれ変わってしまったのです。

その方法は簡単です！

毎日「肩甲骨を動かす」だけ！！！

たったこれだけです。

オススメの動かし方は、

手で肩を触った姿勢で

肘を後ろにぐるぐると

回す動作です。

肩甲骨あたりの筋肉が刺激され、

柔らかくなります。

この時、

腰も同時に回すと

骨盤の引き締めや

ウェストをキュッと引き締める

効果もアップ！

ポイントとしては、

呼吸を深くしながら、

痛気持ちいいところまで

伸ばすこと。

さらにお風呂上がりに行うと

より効果的です！

 

女性特有とされる症状に

共通している

血液循環の不良を改善し、

冷えも取り除いてくれます。

それでは、

今すぐ下記をスクショして実践！！！

「肩甲骨を後ろに５回

まわしましょう！」

これを実践すれば

あなたは太りにくい身体を

手にすることが出来ます！

逆に、

たったこれさえも実践出来なければ

あなたは永遠に不健康な

おデブのままです…

最後までお読み頂き

ありがとうございました。